sensory overload ne demek?

Sensory overload, yani duyusal aşırı yüklenme genellikle çevresel uyaranların aşırı miktarda veya şiddetli bir şekilde mevcut olduğunda meydana gelir. Bu durumda kişinin beyin, işlenmesi zor olan çok sayıda duyusal bilgi ile başa çıkmaya çalışır ve bu da genellikle stres, disfori, aşırı duygusal tepkiler, baş ağrısı, yorgunluk, uyku bozuklukları, konsantrasyon problemleri, huzursuzluk ve hatta panik ataklara neden olabilir.

Sensory overload durumu, özellikle otizm spektrum bozukluğu, ADHD, anksiyete ve diğer duyusal işlemleme bozuklukları olan kişilerde daha sık görülür. Buna karşılık farklı bir ortamda daha az uyaran bulunduran, daha az yoğun veya yavaşça artan bir ortama geçmek bu durumun üstesinden gelmeye yardımcı olabilir. Örneğin, zil çalmasını veya anahtarların çıkmasını duyacak kadar az uyarımdan daha yükseğe çıkmak da bir çözüm olabilir.